Batony Ryżowe z Płatkami Owsianymi Bez Pieczenia
Miękkie, lekko słodkie i gotowe w kilka minut! Te batony ryżowe z płatkami owsianymi bez pieczenia to idealna przekąska na zabiegane poranki lub popołudniowe doładowanie energii.
przygotowanie: 5 minut(y)
zrobienie: 5 minut(y)
całość: 10 minut(y)
porcje: 16 batonów
wartości odżywcze: 121 kalorii na porcję
kuchnia: American
Składniki
- 120g płatków śniadaniowych Rice Krispies
- 80g płatków owsianych
- 50g rodzynek
- 80g oleju kokosowego (odmierzony w stałej formie)
- 40g jasnego brązowego cukru
- 60g złotego syropu co to?
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
Jeśli nie masz złotego syropu, możesz użyć płynnego miodu jako zamiennika.
Wykonanie
Rozpocznij od roztopienia oleju kokosowego, brązowego cukru i złotego syropu w małym rondlu.
Aby dodać więcej smaku, dodaj cynamon i dokładnie wymieszaj.
Przygotuj dużą miskę i wrzuć do niej płatki Rice Krispies, płatki owsiane i rodzynki.
Dobrze wymieszaj suche składniki, a następnie dodaj mieszankę płynną i wymieszaj przy użyciu szpatułki.
Wyłóż spód formy do pieczenia papierem pergaminowym.
Idealna do tego przepisu będzie kwadratowa forma do pieczenia o wymiarach 21 cm z wyjmowanym dnem, choć każda forma do pieczenia się sprawdzi.
Wlej mieszankę na batony ryżowe do przygotowanej formy.
Mocno dociśnij za pomocą tłuczka do ziemniaków, aby uzyskać równą warstwę.
Wstaw do lodówki na 2 godziny.
Po schłodzeniu wyjmij batony z formy przy użyciu wyjmowanego dna i przełóż blok na deskę do krojenia.
Pokrój na batony o pożądanej wielkości i ciesz się!
