Energetyczny Koktajl Czekoladowo-Daktylowy
Zmiksuj Energetyczny Koktajl Czekoladowo-Daktylowy dla kremowej, naturalnie słodkiej przyjemności! Bogate kakao, banan i daktyle dostarczają błonnika i potasu. Idealny na śniadanie lub przekąskę po treningu. Ciesz się tym energetyzującym przysmakiem, posypanym kakao!
przygotowanie: 5 minut(y)
zrobienie: 5 minut(y)
całość: 10 minut(y)
porcje: 4 napoje
wartości odżywcze: 192 kalorii na porcję
kuchnia: American
Składniki
- 500ml jogurtu naturalnego
- 200ml mleka
- 1 banan
- 1 łyżka kakao w proszku
- 8–10 miękkich daktyli bez pestek
- 1/3 łyżeczki cynamonu mielonego
Zostaw trochę kakao do posypania na końcu. Cynamon mielony jest opcjonalny, ale dodaje świetny dodatkowy smak.
Wykonanie
Obierz banana i pokrój go na kawałki.
Umieść jogurt, mleko, banana, kakao w proszku, daktyle i cynamon w dzbanku.
Zmiksuj na gładką i kremową masę.
Przelej do szklanek.
Posyp szczyptą kakao.
Schłodź przed podaniem.
