Koktajl Jagodowo-Bananowy z Płatkami Owsianymi
Ciesz się kremowym koktajlem z jogurtem, bananem, płatkami owsianymi, jagodami, miodem i cynamonem. Ta naturalnie słodka, odżywcza mieszanka jest idealna na śniadanie lub przekąskę, oferując szybki, zdrowy zastrzyk energii z każdym łykiem. Idealna dla entuzjastów dbających o zdrowie!
przygotowanie: 5 minut(y)
zrobienie: 5 minut(y)
całość: 10 minut(y)
porcje: 4 napoje
wartości odżywcze: 198 kalorii na porcję
kuchnia: American
Składniki
- 500ml jogurtu naturalnego
- 100g malin, świeżych lub mrożonych
- 100g jagód, świeżych lub mrożonych
- 1 średni dojrzały banan
- 40g płatków owsianych
- 2 łyżki miodu
- 1/3 łyżeczki cynamonu mielonego
Do dekoracji
- kilka malin
- kilka jagód
- kilka plasterków banana
- szczypta płatków owsianych
Wykonanie
Obierz banana i pokrój go na kawałki.
Umieść jogurt, maliny, jagody, banana, płatki owsiane, miód i cynamon w dzbanku.
Jeśli używasz mrożonych jagód, pozwól im rozmrozić się przez około 5 minut, aby ułatwić miksowanie.
Zmiksuj, aż mieszanka będzie kremowa i gładka, upewniając się, że płatki owsiane są w pełni wchłonięte.
Jeśli wolisz słodszy smak, dodaj trochę więcej miodu.
Przelej do szklanek.
Podzieliłem to na cztery szklanki, każda o pojemności 200ml.
Udekoruj owocami i płatkami owsianymi.
Przechowuj w lodówce do momentu podania.
Smacznego.
