Przejdź do treści głównej
GOTOWANIE I PIECZENIE BEZ ORZECHÓW
Obeseruj nas na Instagram
Obeseruj nas na
Przeczytaj po Angielsku
Wybierz język:
British 🇬🇧 (English) Deutsche 🇩🇪 (German) Français 🇫🇷 (French) Español 🇪🇸 (Spanish) हिंदी 🇮🇳 (Hindi) عربي (Arabic) 中国人 🇨🇳 (Chinese Simplified) Automatyczne tłumaczenie
obsługiwane przez Tłumacz Googleobsługiwane przez

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

Opublikowano

Oto szybki i łatwy przepis na kurczaka w sosie słodko-kwaśnym, który smakuje jak ulubione danie na wynos, ale jest zdrowszy i możesz go przygotować w domu!

przygotowanie: 15 minut(y)

zrobienie: 20 minut(y)

całość: 35 minut(y)

porcje: 3 porcje

wartości odżywcze: 331 kalorii na porcję

kuchnia: Chinese

Ten przepis został przetłumaczony na język polski z oryginału w języku angielskim: Sweet & Sour Chicken

Składniki

Sos słodko-kwaśny

  • 1 łyżeczka mąki kukurydzianej
  • 180 ml soku z ananasa 
  • 2 ząbki czosnku, starte
  • 1 łyżeczka suszonego imbiru
  • 1 łyżka ciemnego sosu sojowego zamiennik
  • 1 łyżeczka białego octu winnego
  • 1 łyżka cukru
  • szczypta mielonego pieprzu
  • 3 łyżeczki ketchupu pomidorowego 
  • szczypta chilli w proszku

Kurczak

  • olej do smażenia 
  • 1 cebula, pokrojona w kliny
  • 1 żółta papryka, pokrojona w kawałki
  • 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kawałki 
  • 1 czubata łyżka mąki kukurydzianej
  • 2 piersi z kurczaka, pokrojone w kostkę
  • 200 g ananasa z puszki w kawałkach

Wykończenie

  • szczypta nasion sezamu

Wykonanie

Przygotowanie sosu

W małej misce wymieszaj mąkę kukurydzianą z dwiema łyżkami soku z ananasa, aż powstanie gładka masa, i odstaw na bok.

W osobnej misce wymieszaj pozostały sok z ananasa z czosnkiem, imbirem, sosem sojowym, octem, cukrem, pieprzem, ketchupem i chilli w proszku, aż wszystkie składniki dobrze się połączą. Odstaw.

Pokrojone piersi z kurczaka, kawałki ananasa, cebula i papryka, mąka kukurydziana i sok z ananasa na stole
Pokrojone piersi z kurczaka, kawałki ananasa, cebula i papryka, mąka kukurydziana i sok z ananasa na stole

Przygotowanie kurczaka

Cebula i papryki smażone na patelni
Cebula i papryki smażone na patelni

W dużej nieprzywierającej patelni lub woku rozgrzej olej i smaż cebulę oraz papryki przez 4 minuty na dużym ogniu. Zdejmij z patelni i odstaw na bok.

Obtocz kurczaka w mące kukurydzianej i dodaj na patelnię. W razie potrzeby dolej więcej oleju. 

Pokrojony w kostkę kurczak smażony na patelni
Pokrojony w kostkę kurczak smażony na patelni

Smaż, mieszając, przez 4 minuty, aż mięso będzie złociste z każdej strony, na średnio-wysokim ogniu. 

Kurczak i warzywa smażone na patelni
Kurczak i warzywa smażone na patelni

Dodaj kawałki ananasa oraz wcześniej usmażoną cebulę i papryki. 

Mieszaj i smaż przez kolejne 4 minuty, następnie wlej sos słodko-kwaśny. 

Doprowadź do delikatnego wrzenia na średnim ogniu. 

Gotuj przez 4–5 minut, regularnie mieszając, aż kurczak będzie w pełni ugotowany. 

Dodaj mieszankę mąki kukurydzianej i soku z ananasa, którą przygotowałeś na początku. Przed dodaniem dokładnie wymieszaj i gotuj około minuty, aż sos zgęstnieje i nabierze połysku.

Kurczak słodko-kwaśny w patelni podczas końcowego mieszania przed podaniem
Kurczak słodko-kwaśny w patelni podczas końcowego mieszania przed podaniem

Zdejmij z ognia i wszystko razem wymieszaj, aby kurczak i warzywa ładnie pokryły się sosem.

Kurczak słodko-kwaśny podany na ryżu, posypany nasionami sezamu
Kurczak słodko-kwaśny podany na ryżu, posypany nasionami sezamu

Podawaj na gorąco z ryżem.

Na koniec posyp nasionami sezamu.

Udostępnij na Threads
Udostępnij przez WhatsApp
Udostępnij przez e-mail
Kategorie przepisów