Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
Oto szybki i łatwy przepis na kurczaka w sosie słodko-kwaśnym, który smakuje jak ulubione danie na wynos, ale jest zdrowszy i możesz go przygotować w domu!
przygotowanie: 15 minut(y)
zrobienie: 20 minut(y)
całość: 35 minut(y)
porcje: 3 porcje
wartości odżywcze: 331 kalorii na porcję
kuchnia: Chinese
Składniki
Sos słodko-kwaśny
- 1 łyżeczka mąki kukurydzianej
- 180 ml soku z ananasa
- 2 ząbki czosnku, starte
- 1 łyżeczka suszonego imbiru
- 1 łyżka ciemnego sosu sojowego zamiennik
- 1 łyżeczka białego octu winnego
- 1 łyżka cukru
- szczypta mielonego pieprzu
- 3 łyżeczki ketchupu pomidorowego
- szczypta chilli w proszku
Kurczak
- olej do smażenia
- 1 cebula, pokrojona w kliny
- 1 żółta papryka, pokrojona w kawałki
- 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kawałki
- 1 czubata łyżka mąki kukurydzianej
- 2 piersi z kurczaka, pokrojone w kostkę
- 200 g ananasa z puszki w kawałkach
Wykończenie
- szczypta nasion sezamu
Wykonanie
Przygotowanie sosu
W małej misce wymieszaj mąkę kukurydzianą z dwiema łyżkami soku z ananasa, aż powstanie gładka masa, i odstaw na bok.
W osobnej misce wymieszaj pozostały sok z ananasa z czosnkiem, imbirem, sosem sojowym, octem, cukrem, pieprzem, ketchupem i chilli w proszku, aż wszystkie składniki dobrze się połączą. Odstaw.

Przygotowanie kurczaka

W dużej nieprzywierającej patelni lub woku rozgrzej olej i smaż cebulę oraz papryki przez 4 minuty na dużym ogniu. Zdejmij z patelni i odstaw na bok.
Obtocz kurczaka w mące kukurydzianej i dodaj na patelnię. W razie potrzeby dolej więcej oleju.

Smaż, mieszając, przez 4 minuty, aż mięso będzie złociste z każdej strony, na średnio-wysokim ogniu.

Dodaj kawałki ananasa oraz wcześniej usmażoną cebulę i papryki.
Mieszaj i smaż przez kolejne 4 minuty, następnie wlej sos słodko-kwaśny.
Doprowadź do delikatnego wrzenia na średnim ogniu.
Gotuj przez 4–5 minut, regularnie mieszając, aż kurczak będzie w pełni ugotowany.
Dodaj mieszankę mąki kukurydzianej i soku z ananasa, którą przygotowałeś na początku. Przed dodaniem dokładnie wymieszaj i gotuj około minuty, aż sos zgęstnieje i nabierze połysku.

Zdejmij z ognia i wszystko razem wymieszaj, aby kurczak i warzywa ładnie pokryły się sosem.

Podawaj na gorąco z ryżem.
Na koniec posyp nasionami sezamu.