Przejdź do treści głównej
GOTOWANIE I PIECZENIE BEZ ORZECHÓW
Obeseruj nas na Instagram
Obeseruj nas na
Przeczytaj po Angielsku

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

Opublikowano

Oto szybki i łatwy przepis na kurczaka w sosie słodko-kwaśnym, który smakuje jak ulubione danie na wynos, ale jest zdrowszy i możesz go przygotować w domu!

przygotowanie: 15 minut(y)

zrobienie: 20 minut(y)

całość: 35 minut(y)

porcje: 3 porcje

wartości odżywcze: 331 kalorii na porcję

kuchnia: Chinese

Ten przepis został przetłumaczony na język polski z oryginału w języku angielskim: Sweet & Sour Chicken
Ciesz się płynnym gotowaniem dzięki naszemu nowemu Trybowi Gotowania. Włącz go, aby ekran pozostał aktywny podczas gotowania, dzięki czemu nigdy więcej nie będziesz musiał dotykać swojego urządzenia brudnymi rękoma.

Składniki

Sos słodko-kwaśny

  • 1 łyżeczka mąki kukurydzianej
  • 180 ml soku z ananasa 
  • 2 ząbki czosnku, starte
  • 1 łyżeczka suszonego imbiru
  • 1 łyżka ciemnego sosu sojowego zamiennik
  • 1 łyżeczka białego octu winnego
  • 1 łyżka cukru
  • szczypta mielonego pieprzu
  • 3 łyżeczki ketchupu pomidorowego 
  • szczypta chilli w proszku

Kurczak

  • olej do smażenia 
  • 1 cebula, pokrojona w kliny
  • 1 żółta papryka, pokrojona w kawałki
  • 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kawałki 
  • 1 czubata łyżka mąki kukurydzianej
  • 2 piersi z kurczaka, pokrojone w kostkę
  • 200 g ananasa z puszki w kawałkach

Wykończenie

  • szczypta nasion sezamu

Wykonanie

Przygotowanie sosu

W małej misce wymieszaj mąkę kukurydzianą z dwiema łyżkami soku z ananasa, aż powstanie gładka masa, i odstaw na bok.

W osobnej misce wymieszaj pozostały sok z ananasa z czosnkiem, imbirem, sosem sojowym, octem, cukrem, pieprzem, ketchupem i chilli w proszku, aż wszystkie składniki dobrze się połączą. Odstaw.

Pokrojone piersi z kurczaka, kawałki ananasa, cebula i papryka, mąka kukurydziana i sok z ananasa na stole
Pokrojone piersi z kurczaka, kawałki ananasa, cebula i papryka, mąka kukurydziana i sok z ananasa na stole

Przygotowanie kurczaka

Cebula i papryki smażone na patelni
Cebula i papryki smażone na patelni

W dużej nieprzywierającej patelni lub woku rozgrzej olej i smaż cebulę oraz papryki przez 4 minuty na dużym ogniu. Zdejmij z patelni i odstaw na bok.

Obtocz kurczaka w mące kukurydzianej i dodaj na patelnię. W razie potrzeby dolej więcej oleju. 

Pokrojony w kostkę kurczak smażony na patelni
Pokrojony w kostkę kurczak smażony na patelni

Smaż, mieszając, przez 4 minuty, aż mięso będzie złociste z każdej strony, na średnio-wysokim ogniu. 

Kurczak i warzywa smażone na patelni
Kurczak i warzywa smażone na patelni

Dodaj kawałki ananasa oraz wcześniej usmażoną cebulę i papryki. 

Mieszaj i smaż przez kolejne 4 minuty, następnie wlej sos słodko-kwaśny. 

Doprowadź do delikatnego wrzenia na średnim ogniu. 

Gotuj przez 4–5 minut, regularnie mieszając, aż kurczak będzie w pełni ugotowany. 

Dodaj mieszankę mąki kukurydzianej i soku z ananasa, którą przygotowałeś na początku. Przed dodaniem dokładnie wymieszaj i gotuj około minuty, aż sos zgęstnieje i nabierze połysku.

Kurczak słodko-kwaśny w patelni podczas końcowego mieszania przed podaniem
Kurczak słodko-kwaśny w patelni podczas końcowego mieszania przed podaniem

Zdejmij z ognia i wszystko razem wymieszaj, aby kurczak i warzywa ładnie pokryły się sosem.

Kurczak słodko-kwaśny podany na ryżu, posypany nasionami sezamu
Kurczak słodko-kwaśny podany na ryżu, posypany nasionami sezamu

Podawaj na gorąco z ryżem.

Na koniec posyp nasionami sezamu.

Dodaj Pyszne Przepisy z UK (Yummy Recipes UK) do ulubionych źródeł w Google
Udostępnij na Threads
Udostępnij przez WhatsApp
Udostępnij przez e-mail
Kategorie przepisów

Żadnego spamu, tylko przepisy. Przeczytaj więcej.