Przejdź do treści głównej
GOTOWANIE I PIECZENIE BEZ ORZECHÓW
Obeseruj nas na Instagram
Obeseruj nas na
Przeczytaj po Angielsku
Wybierz język:
British 🇬🇧 (English) Deutsche 🇩🇪 (German) Français 🇫🇷 (French) Español 🇪🇸 (Spanish) हिंदी 🇮🇳 (Hindi) عربي (Arabic) 中国人 🇨🇳 (Chinese Simplified) Automatyczne tłumaczenie
obsługiwane przez Tłumacz Googleobsługiwane przez

Makaron z Kurczakiem w Stylu Stir Fry

Nasz przepis na makaron z kurczakiem w stylu stir fry to pyszna i zdrowa opcja na obiad dla 6-osobowej rodziny. Jest niskokaloryczny, ma mało tłuszczu, a jego smak zachwyca!

przygotowanie: 30 minut(y)

zrobienie: 30 minut(y)

całość: 1 godzin(a)

porcje: 6 porcji

wartości odżywcze: 259 kalorii na porcję

kuchnia: Chinese

Ten przepis został przetłumaczony na język polski z oryginału w języku angielskim: Stir Fry Chicken Noodles

Składniki

  • 400g piersi z kurczaka
  • 150g brokułów
  • 150g pieczarek
  • 1 biała cebula
  • 1 czerwona papryka
  • 1 ząbek czosnku
  • 100ml wody
  • 100ml ciemnego sosu sojowego zamiennik
  • 1 łyżka mąki kukurydzianej
  • 1 łyżka miodu
  • szczypta soli
  • szczypta czarnego pieprzu
  • 1 łyżeczka świeżo startego imbiru
  • olej sezamowy
  • olej (rzepakowy lub słonecznikowy)
  • 250g suszonego makaronu jajecznego

Marynata

  • 2 łyżki sosu sojowego zamiennik
  • szczypta soli
  • szczypta czarnego pieprzu
  • 1 łyżka mąki kukurydzianej
  • 1 łyżka oleju sezamowego

Wykonanie

Ugotuj makaron w garnku z wrzącą wodą przez 4-5 minut. Odcedź i włóż do zimnej wody. Dokładnie odcedź, wymieszaj z 1 łyżką oleju sezamowego, a następnie odstaw na bok. 

All ingredients prepared
All ingredients prepared

Pokrój pierś z kurczaka na cienkie paski i zamarynuj w sosie sojowym, soli, pieprzu, mące kukurydzianej i oleju sezamowym. Odstaw na około 10 minut.

Połącz sos sojowy, wodę, miód i mąkę kukurydzianą, odstaw na później. 

Pokrój cebulę w kliny, brokuły na różyczki, paprykę w paski, a pieczarki na grube plasterki. Zmiażdż czosnek i zetrzyj imbir.

Fry crushed garlic and marinated chicken
Fry crushed garlic and marinated chicken

Rozgrzej olej na dużej patelni lub w woku i podsmaż czosnek oraz zamarynowanego kurczaka, aż się zarumienią. 

Przełóż kurczaka do miski i odstaw.

Fry vegetables
Fry vegetables

Posmaruj patelnię olejem sezamowym, dodaj warzywa oraz starty imbir. Smaż na dużym ogniu, aż warzywa będą w połowie gotowe. 

Dodaj kurczaka i smaż jeszcze przez kilka minut, od czasu do czasu mieszając.

Wlej mieszankę sosu sojowego na patelnię i gotuj przez 4-5 minut, aż sos zgęstnieje.

Warm thoroughly with pasta
Warm thoroughly with pasta

Dodaj makaron i podgrzej całość.

Podawaj i delektuj się smakiem! 😊👌

Udostępnij na Threads
Udostępnij przez WhatsApp
Udostępnij przez e-mail
Kategorie przepisów
DANIA GŁÓWNE DESERY BRYTYJSKIE POLSKIE AMERYKAŃSKIE SAŁATKI IDEALNE WŁOSKIE ŚNIADANIE PRZYSTAWKI PRZEKĄSKI ŚRÓDZIEMNOMORSKE MEKSYKAŃSKIE CHIŃSKIE BOŻE NARODZENIE TRADYCYJNE KOLACJA WIELKANOC OBIAD IMPREZA WEGETARIAŃSKIE FRANCUSKIE AUSTRALIJSKIE NAPOJE NIEMIECKIE GRECKIE NOWOZELANDZKIE TAJSKIE PRZEKĄSKA EUROPEJSKIE WĘGIERSKIE INDYJSKIE HISZPAŃSKIE YORKSHIRE IRLANDZKIE MAROKAŃSKIE RUMUŃSKIE SOSY ZUPY PRZYPRAWY LATO PODWIECZOREK TUNEZYJSKIE