Przejdź do treści głównej
GOTOWANIE I PIECZENIE BEZ ORZECHÓW
Obeseruj nas na Instagram
Obeseruj nas na
Przeczytaj po Angielsku
Wybierz język:
British 🇬🇧 (English) Deutsche 🇩🇪 (German) Français 🇫🇷 (French) Español 🇪🇸 (Spanish) हिंदी 🇮🇳 (Hindi) عربي (Arabic) 中国人 🇨🇳 (Chinese Simplified) Automatyczne tłumaczenie
obsługiwane przez Tłumacz Googleobsługiwane przez

Papryki Faszerowane Bulgurem, Wołowiną i Wieprzowiną

Opublikowano Zaktualizowano

Papryki faszerowane to sycące i aromatyczne danie idealne na chłodny wieczór. Połączenie warzyw, mięsa i bulguru tworzy zbilansowany posiłek, który jest zarówno pożywny, jak i satysfakcjonujący.

przygotowanie: 1 godzin(a)

zrobienie: 25 minut(y)

całość: 1 godzin(a) 25 minut(y)

porcje: 6 połówek, 2 na osobę

wartości odżywcze: 522 kalorii na porcję

kuchnia: British

Ten przepis został przetłumaczony na język polski z oryginału w języku angielskim: Stuffed Peppers with bulgur, beef and pork

Składniki

  • 300 g mielonego mięsa wołowo-wieprzowego
  • 3 papryki mix
  • 100 g bulguru
  • 1 biała cebula
  • 1 łyżka oliwy z oliwek do smażenia
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka mielonego pieprzu
  • szczypta suszonego lub świeżego tymianku
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 pokrojony pomidor
  • 3 łyżki koncentratu pomidorowego
  • 100 g tartego sera mozzarella zamiennik

Do dekoracji

  • Rukola
  • Czerwona cebula

Wykonanie

Wszystkie składniki gotowe na stole do przygotowania faszerowanych papryk
Wszystkie składniki gotowe na stole do przygotowania faszerowanych papryk

Zaczynamy od gotowania bulguru

Dokładnie opłucz 100 g bulguru w zimnej wodzie.

W garnku zagotuj 400 ml wody i dodaj bulgur.

Wymieszaj, przykryj pokrywką, zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 15 minut, aż większość wody zostanie wchłonięta.

Zdejmij z ognia i odcedź nadmiar wody. Przełóż do miski i pozostaw na 10 minut.

Rozdziel ziarna widelcem.

Przygotowanie mięsa mielonego

Posiekaj cebulę i umieść na patelni z oliwą z oliwek. Smaż przez minutę lub dwie.

Zgnieć czosnek i smaż razem z cebulą.

Dodaj mielone mięso i smaż, aż całkowicie zbrązowieje, ciągle mieszając przez około 5 minut.

Dopraw mięso solą, pieprzem, tymiankiem, chili w proszku i kurkumą. Wymieszaj wszystko razem.

Mięso z cebulą i czosnkiem na patelni z dodatkiem świeżo pokrojonego pomidora
Mięso z cebulą i czosnkiem na patelni z dodatkiem świeżo pokrojonego pomidora

Dodaj pokrojonego pomidora i koncentrat pomidorowy.

Możesz użyć pomidorów krojonych z puszki.

Mięso gotujące się z pomidorami na patelni
Mięso gotujące się z pomidorami na patelni

Smaż wszystko przez kilka minut.

Przykryj i duś przez około 10 minut.

Łyżką usuń nadmiar tłuszczu z powierzchni. 

Spróbuj, dopraw do smaku i zdejmij z ognia.

Przygotowanie farszu

Mięso wymieszane z bulgurem na patelni
Mięso wymieszane z bulgurem na patelni

Dodaj odsączony bulgur do ugotowanego mięsa mielonego i dokładnie wymieszaj.

Rozgrzej piekarnik do 180°C.

Czas na papryki

Połówki papryk przygotowane na blasze
Połówki papryk przygotowane na blasze

Przekrój papryki na pół i usuń nasiona. Dopraw solą i pieprzem w środku i ułóż na blasze wyłożonej folią aluminiową.

Papryki nadziane farszem i posypane mozzarellą
Papryki nadziane farszem i posypane mozzarellą

Napełnij papryki farszem i posyp startą mozzarellą.

Wlej około ½ szklanki ciepłej wody (lub więcej) na blachę, tak aby co najmniej ⅓ papryk była zanurzona.

Pięknie upieczone faszerowane papryki prosto z piekarnika
Pięknie upieczone faszerowane papryki prosto z piekarnika

Piecz w piekarniku przez 20-25 minut, aż papryki będą miękkie, a ser pięknie złocisty na wierzchu.

Podawaj z rukolą i plasterkami czerwonej cebuli na boku.

Faszerowane papryki na talerzu z rukolą i czerwoną cebulą
Faszerowane papryki na talerzu z rukolą i czerwoną cebulą

Udostępnij na Threads
Udostępnij przez WhatsApp
Udostępnij przez e-mail
Kategorie przepisów