Zielony Koktajl ze Szpinakiem
Ciesz się orzeźwiającym, pełnym witamin zielonym koktajlem ze szpinakiem, bananem, jabłkiem i czystym sokiem pomarańczowym. Idealny na zdrowe śniadanie lub energetyczną przekąskę. Zmiksuj na gładką masę i podawaj schłodzony, aby uzyskać pyszny zastrzyk składników odżywczych! Przechowuj w lodówce do momentu podania.
przygotowanie: 5 minut(y)
zrobienie: 5 minut(y)
całość: 10 minut(y)
porcje: 3 napoje
wartości odżywcze: 133 kalorii na porcję
kuchnia: American
Składniki
- 80g liści szpinaku
- 1 dojrzały banan
- 1 jabłko
- 400ml soku pomarańczowego
Wykonanie
Wlej sok pomarańczowy do dzbanka.
Obierz banana i pokrój go w plastry. Następnie obierz i usuń gniazda nasienne z jabłka, krojąc je na małe kawałki.
Dodaj szpinak, jabłko i banana do dzbanka. Zmiksuj wszystko za pomocą blendera elektrycznego na gładką masę.
Przelej mieszankę do szklanek, a Twój orzeźwiający koktajl jest gotowy do podania! Przechowuj w lodówce do momentu podania.
