Przejdź do treści głównej
GOTOWANIE I PIECZENIE BEZ ORZECHÓW
Obeseruj nas na Instagram
Obeseruj nas na
Przeczytaj po Angielsku
Wybierz język:
British 🇬🇧 (English) Deutsche 🇩🇪 (German) Français 🇫🇷 (French) Español 🇪🇸 (Spanish) हिंदी 🇮🇳 (Hindi) عربي (Arabic) 中国人 🇨🇳 (Chinese Simplified) Automatyczne tłumaczenie
obsługiwane przez Tłumacz Googleobsługiwane przez

Sałatka z brokułem i jajkiem

Opublikowano

Sałatka z brokułem i jajkiem to pyszna i zdrowa przekąska lub posiłek idealny do pracy, na śniadanie lub podwieczorek.

przygotowanie: 30 minut(y)

zrobienie: 15 minut(y)

całość: 45 minut(y)

porcje: 6 porcji

wartości odżywcze: 276 kalorii na porcję

kuchnia: Polish

Ten przepis został przetłumaczony na język polski z oryginału w języku angielskim: Broccoli and Egg Salad

Składniki

  • ½ małego brokuła
  • 3 jajka
  • 12 pomidorków śliwkowych
  • ½ ogórka
  • ½ pomarańczowej papryki
  • 4 rzodkiewki
  • mała miska tartego cheddara, ok. 100g
  • kilka plasterków gotowanej szynki, ok. 100g
  • majonez, ok. 5 łyżek
  • garść świeżej pietruszki
  • sól, do smaku
  • czarny pieprz, do smaku

Wykonanie

Wszystkie składniki gotowe do przygotowania sałatki z brokułem i jajkiem
Wszystkie składniki gotowe do przygotowania sałatki z brokułem i jajkiem

Włóż jajka do małego garnka z zimną wodą.

Przykryj garnek i doprowadź wodę do wrzenia. Zdejmij pokrywkę i zmniejsz ogień, aby woda lekko drżała na powierzchni. Gotuj przez 8-10 minut.

Odcedź i ostudź jajka pod bieżącą zimną wodą.

Obierz i odstaw do całkowitego ostygnięcia.

Podziel brokuła na różyczki i doprowadź wodę w garnku do wrzenia.

Dodaj brokuła i gotuj przez 3-4 minuty, aż łodyga będzie miękka, a kolor pozostanie jasnozielony. Dokładnie odcedź i ostudź.

Umyj warzywa, osusz i pokrój w równe kawałki.

Pokrój pomidory na ćwiartki.

Posiekaj pietruszkę, pokrój szynkę w kostkę, a jajka w małe kawałki.

Włóż wszystkie składniki sałatki do dużej miski (brokuł, jajka, szynka, tarty ser, pomidory, ogórek, papryka, rzodkiewka i pietruszka).

Dodaj majonez, dopraw solą i pieprzem, a następnie delikatnie wymieszaj.

Sałatka z brokułem i jajkiem w misce gotowa do jedzenia
Sałatka z brokułem i jajkiem w misce gotowa do jedzenia

Porady

Brokuły tracą kolor, gdy są rozgotowane – uważaj, aby ich nie przegotować.

Dodaj tyle majonezu, ile chcesz.

Przechowuj w lodówce do 3 dni.

Udostępnij na Threads
Udostępnij przez WhatsApp
Udostępnij przez e-mail
Kategorie przepisów